cos nie tak

MTB rządzi :) Zaczynam dzisiaj dźwigać :) jak coś zaplanowałam nie tak to proszę powiedzcie :) Zmieniony przez - Trufka w dniu 2012-06-09 18:42:57

no poroszę.. chwilę mnie nie było a wątek odżył bardzo to pocieszne, zwłaszcza że -jak nie trudno się domyślić, znając mnie choc trochę zaszły pewne zmiany.. A mianowicie: Po zwiększeniu liczby kcal o założoną liczbę zauważyłam spory dyskomfort jeżeli chodzi o ogólne samopoczucie. Jestem taka..jakaś taka... spuchnieta? ("dyć") a [...]

To IMO cos z hormonami jest nie tak. 37 w bicu i jeszcze 9cm wyzszy odemnie, jak to musi wygladac ?? mnie nie kręci coś takiego.Wszystko albo nic ;)

No to ładnie obyście jak najwyżej doszli , w wyższych ligach juz chyba kase płacą za to jak piłkarzą co ?? oczywiscie nie tak duzo ale coś chyba dają ??

[...] problem na długie lata ;)ciężary nie musiały być duże ale to co pisano wczesniej, nieprawidłowo podnoszone mogą skutkować problemami. ps. to, że palpacyjnie nie wyczuwasz "kulek", zgrubień oznacza, że Twój organizm daje na razie sygnały ostrzegawcze, że cos jest nie tak ;) powodzenia! Zmieniony przez - natanequ w dniu 2012-01-07 23:45:46

http://www.pakerzy.org/4965/cos-dzieje-sie-nie-tak

Odczytałem @ Jeśli aktualnie masz przerwę w treningu to dobrze, minimum 1tydzień przerwy od treningu, lub trening na ciężarach zaniżonych na maxa. Trening klatki, wykonujesz w pierwszy dzień treningu tygodniu, jesli możesz ćwiczyć tylko 3x, to do klatki na koniec dajesz triceps, jeśli masz możliwość trenowania więcej razy to klatka w jeden dzień [...]

[...] sie nie zgadzam z tym ze powinienem kontynuowac deke i tescia bo wlasnie tak jednak zrobie ale nie zgadzam sie z tym ze przy zlej diecie (ogolnie mam dobra moge wklejc jak cos) nie bedzie zadnych rezultatow bo to w koncu steryd a nie platki sniadaniowe firmy nestle" Gdyby byla to prawda to kazdy kto stosuje saa w przeciagu 3-4 cykli [...]

Czyli po przerwie zaczynam FBW i siady jeśli coś będzie nie tak to zainteresuje sie metodą 5x5

[...] miałem lekki brzuszek i planowałem na koniec pierwszego roku treningów mieć 103kg (przy 194cm) i potem przejsc na trening metaboliczny no ale w diecie w ostatnich miesiącach cos poszło nie tak i teraz chcę zrzucic z 104kg do 95kg a następnie do wakacji dalej stosować diete ale nową juz lepszą i budować masę ale jakosciową, i mam pewne pytanie, [...]

coś z techniką musi być nie tak, może zrób 1ćw z mniejszym ciężarem a lepiej technicznie, 2 daj oszukane młotki (szarpane) i 3 w podporze o kolano

Kessik, mam tak samo. Kaszka, coś nie mogę dodać zdjęcia.

To nie miejsce żeby sie kłócić ile posiłków jeść. Każdy je jak mu wygodnie, ważne żeby kalorie i rozkład BTW sie zgadzał. Co do kolegi, to nie można zwalać wszystkiego na genetykę, leciałeś w kulki dwa lata, dieta była lipna, alko pewnie też sobie nie żałowałeś, to sie zapuściłeś. Twoja genetyka pewnie to pogłębiła, ale twój obecny wygląd to tylko [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-training.jpg Francis Ngannou Instagram "Dobrze, że gala została przeniesiona, a nie odwołana. Cieszy mnie decyzja UFC” – Francis Ngannou o działaniach UFC w obliczu pandemii koronawirusa Francis Ngannou jest zadowolony z faktu, że UFC posuwa się naprzód i robi wszystko, co możliwe, aby doprowadzić [...]

"A Więc tak: <--- Kieruję sie tym tematem 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1. 67kg x 24 =1608 2. 1608 x 1,4= 2251,2 Moje zapotrzebowanie to 2251,2 Dane Waga ciała : 67 Ilość białka na kg masy 1,8 Ilość węglowodanów na [...]

to nie miało być obraźliwe czy tez ujma dla zdolności trenerskich Pepa i Tito tylko stwierdzenie faktu bo soray ale co to sa dobre wyniki w rezerwach jak masz prowadzic jeden z najpotezniejszych klubow swiata ? moze sie okazac tak ze jeden i drugi w trenerce okażą sie za iles lat kozakami i ze brak dotychczasowych sukcesow byl z powodu tylko i [...]

Wiesz jak jest, nie wiadomo czy znowu cos z miesniem będzie nie tak i wypadnie do konca sezonu . Nie ma w sumie co teraz przepowiadac bo do meczu ponad 2 miechy i wszystko sie moze zdarzyć. Plusem jest to ze pierwszy mecz na wyjezdzie. Ale bramkowy remis brałbym w ciemno

Spalam w pracy 1960 kcal w 9 godzin... Liczac ze 3 sie obijam:) cwicze zumbe godzine dziennie 6 razy w tyg gdzie spalam ponad 600 kcal... Nie, nie, nie, to zupełnie nie tak Im więcej się ruszamy, zwłaszcza w zakresie aerobowym, tym szybciej organizm się adaptuje do wysiłku i spala coraz mniej. Zwłaszcza, jeśli towarzyszy temu dieta głodówkowa [...]

Przebrnąłem cały wątek i ktoś co pisał, że to od covida może mieć racje. Ja lęcę od kilku lat tylko nie tak duże dawki teścia i lecąć teraz 400 mg/week od stycznia, miałem 47,8 hematokryt, to po przechorowaniu w lutym ostatnie badanie było 53. Także może być coś na rzeczy.

To, czy był pobierany wycinek, to dobre pytanie. Jest też coś takiego, jak zapalenie jelita, tylko je się własnie stwierdza po pobraniu wycinka i zbadaniu. I to nie musi być od razu takie zapalenie z bardzo przykrymi objawami, tylko w jakimś początkowym stadium, może występować na różnych odcinkach jelit. Jeśli nie masz innych objawów poza [...]